![wanita dan lelaki menyediakan sayur-sayuran untuk meningkatkan potensi](/images/artikel/488/wanita%20dan%20lelaki%20menyediakan%20sayur-sayuran%20untuk%20meningkatkan%20potensi.jpg)
Pada lelaki yang berumur, aliran darah terganggu, darah tidak mengalir ke alat kelamin, potensi berkurangan secara mendadak, bagaimana untuk menaikkannya di rumah kita akan mempertimbangkan dengan lebih terperinci. Lagipun, ia agak nyata. Aktiviti fizikal, mood psiko-emosi, diet akan membantu memulihkan ereksi dan memulihkan kuasa lelaki.
Rawatan kompleks diperlukan, pemakanan yang betul, urutan, gimnastik dan senaman untuk mengawal proses ereksi dan melatih tulang ekor, otot kemaluan untuk meningkatkan potensi di rumah. Apabila menjawab persoalan bagaimana untuk meningkatkan potensi lelaki, perlu dikatakan bahawa herba rakyat, ubat homeopati, dan mandi kontras akan membantu. Tetapi tabiat buruk (merokok, alkohol, dadah) harus ditinggalkan.
Dengan kaedah rumah, sangat mungkin untuk meningkatkan keinginan seksual. Penggunaan ubat-ubatan tertentu (penenang, antipsikotik) harus dirawat dengan berhati-hati.
Ubat terbaik
Menguatkan potensi dengan cepat di rumah, menormalkan fungsi sistem pembiakan boleh menjadi ubat homeopati.
Pada nota!Ia tidak disyorkan untuk mengambil ubat farmaseutikal tanpa preskripsi doktor. Dalam dos berlebihan, mereka boleh menjejaskan otot jantung.
Diet terapeutik
Untuk menormalkan aktiviti fungsi ereksi bermakna untuk mengelakkan kesesakan dalam organ pelvis dan peredaran sistemik. Jika anda berfikir tentang cara meningkatkan kuasa lelaki melalui diet, maka makanan seperti:
- pasli, antioksidan untuk memulihkan tahap hormon, meningkatkan imuniti,
- kacang, yang adalah wajar untuk lelaki untuk mengambil setiap hari untuk menormalkan sintesis testosteron, tepu badan lelaki dengan nutrien yang diperlukan. Adalah baik untuk dimakan dalam kombinasi dengan madu untuk meningkatkan potensi dengan cepat di rumah,
- makanan laut mempunyai kesan positif terhadap sistem pembiakan,
- daging ayam, daging lembu tanpa lemak dengan kandungan protein yang tinggi untuk meningkatkan peredaran darah, menormalkan potensi,
- lobak merah, hati ikan kod dan kuning ayam untuk memulihkan fungsi erektil,
- kekacang, daging babi, kentang dengan kandungan vitamin B untuk meningkatkan peredaran otak, menormalkan tidur,
- bit, ikan untuk meningkatkan peredaran darah, menormalkan fungsi otak,
- pisang, makanan laut, biji bunga matahari untuk meningkatkan pengeluaran serotonin, menormalkan aktiviti sistem saraf,
- saderi, pasli, buah sitrus untuk meningkatkan kecekapan, meningkatkan aktiviti sfera seksual,
- pinggul mawar, currant, kubis, herba, lada benggala dengan vitamin C untuk menormalkan peredaran darah, meningkatkan aliran darah ke alat kelamin, meningkatkan keinginan seksual,
- telur dan produk tenusu, minyak ikan dengan vitamin D untuk meningkatkan potensi, kematangan pesat spermatozoa, pengawalan hormon lelaki.
Memulihkan kekuatan lelaki dan meningkatkan potensi memerlukan kemasukan mineral, selenium, zink, dan magnesium dalam diet. Potensi pudar secara mendadak daripada pengambilan alkohol yang berlebihan, yang membawa kepada gangguan hati, menyebabkan detoksifikasi dalam badan, mengurangkan sintesis hormon seks lelaki.
Merokok juga membawa kepada peredaran darah terjejas, perkembangan aterosklerosis dan mati pucuk. Dadah - kepada pemuliharaan zakar lelaki, polyneuropathy.
Mengecas dan bersenam
Bagi lelaki seusia yang berfikir tentang cara meningkatkan potensi di rumah, sama pentingnya untuk mengekalkan berat badan mereka di bawah kawalan dan menyingkirkan kg yang tidak perlu dalam masa, yang hanya memihak kepada perkembangan dan perkembangan mati pucuk, penurunan ereksi terhadap latar belakang insomnia, gaya hidup pasif. Ia adalah perlu untuk menggabungkan rehat dan buruh fizikal dengan betul, tidak membenarkan tinggal lama dalam kedudukan duduk dan melakukan senaman khas setiap hari sebagai jaminan kesihatan dan meningkatkan kekuatan lelaki di rumah. Penambahbaikan akan ketara dalam masa beberapa minggu selepas mengepam otot setiap hari, yang akan menyumbang kepada peningkatan peredaran darah, pasang surut ke zakar.
Apabila menetapkan matlamat, bagaimana untuk meningkatkan potensi dengan cepat, anda tidak boleh mengabaikan latihan berikut:
- berdiri, angkat sendi lutut, tekan ke perut. Lakukan pergerakan sehingga 15 kali,
- berdiri, bengkokkan lutut anda dan duduk, menegangkan punggung anda. Dan sehingga 20 kali,
- baring, bengkokkan lutut, angkat dan turunkan sendi pinggul anda. Dan seterusnya sehingga 25 kali,
- ketegangan otot pubococcygeus sehingga 2 minit, melatihnya dengan cara ini,
- menjalankan pergerakan putaran sendi pinggul, sehingga 15 kali.
Oleh itu, apabila mencari jawapan kepada soalan: bagaimana untuk meningkatkan potensi di rumah, anda boleh dengan cepat melatih otot pubococcygeal, dengan itu meningkatkan potensi, dan meningkatkan peredaran darah. Senaman adalah pencegahan yang sangat baik terhadap prostatitis dan penyakit serius lelaki yang lain. Berjalan dan berlari jarak jauh akan membantu menyebarkan darah dan memperbaiki ereksi.
Rawatan herba, resipi
Apabila menggunakan ubat-ubatan rakyat, anda perlu memastikan bahawa tiada tindak balas alahan dan gejala yang tidak menyenangkan selepas itu. Berikut adalah resipi yang diuji masa yang baik jika anda tertanya-tanya bagaimana meningkatkan potensi lelaki di rumah dengan ubat-ubatan rakyat:
- calamus (50 g), buat tincture alkohol. Parut akar, tambah vodka (300 ml), tegaskan dan ambil 30 titis sebelum makan. Kursus rawatan adalah 3 bulan,
- hop (kon kering) kisar menjadi serbuk, 1 sudu besar. l. tuangkan air mendidih (1 cawan), biarkan selama 0. 5 jam dan minum pada bila-bila masa sepanjang hari apabila gejala membimbangkan yang tidak menyenangkan muncul,
- hawthorn (150 g) tuangkan air (1 l), rebus sehingga 7 minit, tegaskan (tutup rapat dengan penutup). Ambil dengan potensi lemah dan kursus keradangan dalam prostat,
- lobak, parut, campurkan dengan lobak merah (2x1), tambah madu (1 sudu besar), ambil sejurus sebelum tarikh dengan wanita atau 2 sudu kecil. 2 kali sehari,
- bawang putih (5 ulas), potong, tuangkan air (1 l), biarkan selama kira-kira 7 hari. Jadi, 60 g setiap hari sehingga 3 kali, untuk kesan positif pada sistem peredaran darah, membersihkan saluran darah, mencegah trombosis, menormalkan kilat panas ke alat kelamin,
- potong walnut (1 sudu besar. l), tuangkan madu (100 ml), ambil ubat pada perut kosong selama 2 sudu teh.
Sekiranya anda masih berfikir tentang cara meningkatkan potensi di rumah dengan cepat, maka herba perubatan berikut juga akan membantu:
- ginseng (berwarna), ambil 15-20 titis sebelum makan, sehingga 4 kali sehari, jika tiada tidur, untuk meningkatkan testosteron, meningkatkan potensi lelaki. Ginseng, perangsang sistem pembiakan yang sangat baik. Mampu menghapuskan disfungsi erektil dengan cepat dan menormalkan aktiviti sistem endokrin. Baik untuk diambil dalam kombinasi dengan kayu manis dan madu,
- jelatang (anda boleh membeli tincture di farmasi atau menegaskan vodka sendiri), 200 g setiap 450 ml, selama 3 hari. Ambil 1-2 sudu kecil. sehingga 4 kali setiap ketukan,
- jelatang + madu + wain merah, gabungkan, ambil 2-3 sudu besar. l. sebelum makan,
- thyme (herba kering), 1 sudu besar. l. tuangkan air mendidih (1 cawan), tegaskan, minum 1/3 cawan 3 kali sehari. Kursus rawatan, 6 bulan,
- hop (kon) tuangkan air mendidih (1 cawan), berdiri di atas api sehingga 5 minit, sejuk dan ambil 100 ml 3 kali sehari.
Teh hitam dengan tambahan halia, kunyit, dan cengkih akan membantu meningkatkan keinginan seksual, potensi lelaki di rumah.
Apa lagi yang akan membantu?
Meningkatkan potensi di rumah, meningkatkan aliran darah sistemik, bekalan darah ke organ pelvis untuk bertindak pada reseptor yang dikehendaki, semua ini boleh dicapai menggunakan:
- mandi kontras dengan air sejuk dan panas berselang-seli,
- lawatan ke mandi Rusia untuk menormalkan aktiviti kelenjar prostat. Adalah berguna untuk mula-mula pergi ke bilik wap, kemudian tuangkan air sejuk pada diri anda,
- berada di luar rumah,
- melibatkan diri dalam sukan aktif.
Terdapat banyak cara untuk meningkatkan potensi di rumah dengan cepat.
Apakah nasihat doktor?
- Gunakan jawatan baru semasa hubungan seks, dengan itu menarik wanita.
- Urut testis dengan tangan yang hangat selama tidak lebih daripada 2-3 minit untuk meningkatkan kualiti sperma dan meningkatkan pengeluaran kuantitinya, dan akhirnya memulihkan keupayaan lelaki. Prosedur sedemikian untuk menormalkan kuasa lelaki dengan cepat sebaiknya dilakukan sebelum waktu tidur.
- Gabungkan aktiviti fizikal dengan rehat.
- Lawati rumah mandian, taburkan batu di dalam bilik wap dengan minyak pati untuk meningkatkan potensi dengan cepat di rumah.
- Minum teh herba dengan madu selepas mandi.
- Mandi kontras dengan tambahan daun bay untuk berehat.
Menjalankan prosedur sedemikian di kompleks pasti akan memberikan hasil yang diinginkan kepada seorang lelaki, akan menyumbang kepada perkembangan ereksi dan mengekalkan kesejahteraan umum yang normal.
Berapa cepat potensi akan kembali normal? Banyak bergantung pada wanita yang berdekatan, yang mampu menyokong dalam masa yang sukar dan meningkatkan mood.